孕晚期胀气是怎么回事

2025-06-16

孕晚期胀气主要是由于子宫增大压迫肠道、激素变化减缓消化功能以及饮食不当等因素导致的。随着胎儿发育，子宫占据腹腔更多空间，挤压肠道使其蠕动减慢，气体容易滞留；同时孕激素水平升高会放松平滑肌，包括消化道肌肉，进一步延缓消化过程，产生更多胀气。

胀气在孕晚期较为常见，可能伴随打嗝、放屁增多或腹部不适。高纤维食物、碳酸饮料、豆类等产气食物摄入过多会加重症状，而久坐不动、饮水不足也会影响肠道蠕动。胎儿入盆后对直肠的压迫可能使胀气与便秘同时出现。

孕妇可通过少食多餐、避免产气食物、适当活动如散步来缓解胀气。若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐或便血，需及时就医排除肠梗阻等急症。日常注意饮食清淡，保持规律排便，必要时在医生指导下使用益生菌或温和促消化药物。

2025-06-16

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