腰肌劳损在饮食上要注意什么

未知，0岁 2022-06-07

病情描述：腰肌劳损在饮食上要注意什么

腰肌劳损在饮食上要注意清淡和易消化，同时减少高脂、高糖食物的摄入。

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等组织发生慢性损伤而形成炎性改变，患者需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛肉、苹果、黄瓜等，可以促进肌肉的生长和恢复，也可以提高患者的抵抗力，但要减少对高糖和高脂食物的摄入，以免使体重增加而加重腰肌的负荷。

患者也可以在专业医生的指导下进行针灸和按摩，缓解病情的发展。

2022-06-07

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