乳腺增生患者在平时的生活上应该注意哪些

2025-01-02

乳腺增生患者在平时生活中应注意保持良好生活习惯和心态。

乳腺增生与内分泌失调等因素有关。患者要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。在饮食方面，应减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能会加重病情。

注意不要随意服用含雌激素的保健品或药品，避免使用过紧的胸罩，定期进行乳腺自查和复查，以便及时了解病情变化。

2025-01-02

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