高血压应该吃什么降血压?

女,50岁 2019-03-12

病情描述:这几天胸闷,持续的感觉到头晕,去医院检查说是高血压犯了,在药店拿药吃,但是一直没有效果,想试试改变平时的饮食降血压,想知道吃什么可以降血压。

生活中有很多水果也有降血压作用,但是只是辅助作用并不能代替药物,1、橘子含有大量维生素C而且钾含量比较高,吃后可补充钾以有益于血压控制;2、苹果里有苹果酸而且也有大量维C可以软化血管,常吃苹果对血管也有保护作用,从而起到辅助降压的作用;3、山楂可以助消化,有利于肠道吸收也可以软化微血管,有扩血管作用,所以山楂经常食用甚至山楂晒了以后泡水喝,都有益于降低血压、降低血脂、软化血管、保护心脑血管的作用;4、柠檬里有柠檬酸,而且柠檬的维生素C也比较多,常食柠檬甚至用柠檬泡水都可以软化血管、降低血压;

2019-03-12

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