颈椎疼怎么缓解

未知,0岁 2020-09-25

病情描述:颈椎疼怎么缓解

颈椎疼可能是颈椎病引起的,可以把头向后仰,能够放松颈椎部位的肌肉组织,从而缓解疼痛。同时可以用手指按压颈椎部位,也能够减轻疼痛。如果疼痛症状比较严重,可以服用一些镇痛的药物进行治疗。颈椎疾病容易反复发作,在平时要注意预防,首先要保持良好的坐姿,不能长期久坐。其次要多进行体育运动,可以跑步、做瑜伽、做体操、游泳,对改善和预防颈椎疾病都是有帮助的。

2020-09-25

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