孕妇怀孕补充叶酸吃什么好

未知,0岁 2022-08-17

病情描述:孕妇怀孕补充叶酸吃什么好

孕妇怀孕补充叶酸可以通过水果、蔬菜、药物等。

1.水果:常见的水果有哈密瓜、火龙果、猕猴桃、草莓、桃子或者梨子等,这些水果里面都含有叶酸成分。

2.蔬菜:常见的蔬菜有小白菜、生菜、菠菜、胡萝卜、西红柿以及莴笋等,这些蔬菜里面含有大量的叶酸。

3.药物:例如叶酸片。

孕妇平时要注意均衡营养,饮食多样化。

2022-09-09

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