孕后期手脚浮肿怎么办

2025-06-18

孕后期手脚浮肿是常见现象，主要由子宫增大压迫静脉、激素变化及体液滞留引起。多数属于生理性水肿，产后会逐渐消退，但需警惕病理性情况如妊娠高血压。

缓解方法包括避免久站久坐，适当抬高下肢促进血液回流；穿着宽松衣物和舒适鞋子，避免过紧束缚；饮食清淡，控制盐分摄入，适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉；每天适度散步或做孕期瑜伽，促进血液循环。夜间可左侧卧睡，减轻子宫对下腔静脉的压迫。若水肿伴随头痛、视力模糊或血压升高，需立即就医。

避免长时间保持同一姿势，不要过度限水每天饮水量不少于1.5升，切勿自行服用利尿药物。定期产检监测血压和尿蛋白，排除子痫前期风险。若水肿突然加重或单侧肢体肿胀明显，应及时就医排查血栓等问题。

2025-06-18

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