亚麻籽油对人体有什么好处

男,45岁 2019-04-26

病情描述:最近血压上升,且血脂也上升不少,偶有便秘,除了吃药以外,听闻食用亚麻籽油做的饭会更加有效果,却不甚了解,请问亚麻籽油对人体有什么好处?

近年来,研究和临床实验证明,亚麻籽油具有以下功能:1.使皮肤细腻有光泽,改善皮肤脂肪含量,使皮肤更光滑,湿润,柔软,富有弹性, 皮肤呼吸和排汗正常,缓解各种皮肤问题。 2.减肥。亚麻籽油,可以消耗体内多余的脂肪,是一种健康的减肥方法。 3.可以改善女性的经前期综合症,有很多女性经前综合症的例子,如痛经。都在每天吃新鲜的亚麻籽油后症状完全消失。 当然,需要维生素和矿物质要配合使用。 4.增强抗压力的能力,Omega-3可以减轻身体在压力下产生的有害生化物质的影响,稳定情绪,保持心情平和,减少抑郁症和失眠症。

2019-04-26

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