孕妇吃亚麻籽油的效果怎么样

女,30岁 2019-03-01

病情描述:我姐姐已经怀孕几个月了,但是非常消瘦,听人家说孕妇吃亚麻籽油比较好,请问会不会有什么副作用?孕妇吃亚麻籽油的效果怎么样?

亚麻籽是非常好的油料作物,所以不会有什么副作用的,含油量达到了40%以上,亚麻籽油中的脂肪酸一半以上是阿尔法亚麻酸。这种油对于胎儿和婴儿的大脑神经系统发育会带来较好的作用,所以女性在怀孕的期间可以吃一些亚麻籽的。主要的用法是有亚麻籽油当中的很多的不饱和脂肪酸一般不耐热,属于保健类的应用。可以用来炖煮菜还有凉拌菜,亚麻籽主要含量就是亚麻酸,可以有效提高宝宝智能,阿尔法亚麻酸是人体内必需的脂肪酸,比较好的对孕妇,其中最重要的就是能够控制基因表达,可以更好的控制胎儿脑细胞的发育。

2019-03-01

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