怀孕口干口渴是怎么回事

2025-06-13

怀孕期间出现口干口渴是常见的生理现象，主要与激素变化、血容量增加及代谢需求升高有关。

怀孕后，体内孕激素水平上升会轻微升高体温，加速水分蒸发，同时血容量扩充约50%，肾脏过滤加快，导致体液消耗增加。胎儿发育需要更多水分支持羊水生成和胎盘循环，若饮水不足或饮食过咸，会加剧口渴感。妊娠糖尿病也可能表现为异常口干，需警惕。

孕妇应少量多次饮水，每日摄入1.5-2升液体，优先选择白开水或淡柠檬水，避免高糖饮料。饮食注意低盐、高纤维，如黄瓜、西瓜等水分多的蔬果。若伴随多尿、体重骤增或头晕，需及时检测血糖和血压，排除妊娠糖尿病或妊娠高血压。夜间可床边备水，保持室内湿度，缓解不适。

2025-06-13

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