心肾不交如何正确的调理

女,42岁 2019-01-16

病情描述:爱人常常多梦,睡眠很浅,容易上火,近段时间有耳鸣,说话说多舌头发麻,气血很虚的感觉,人很容易有疲惫不堪感,她去看过中医,说是心肾不交。有这个病应该怎么调理呢?

心肾不交指心阳与肾阴的生理关系失常的病变。有心肾不交情况可以去看看中医,注意心态要端正,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;平时适当进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力;中医讲究药食同源,如果想要身体好,个人的饮食就应该尽可能控制好;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶,也可以口服;可以结合个人的实际情况进行按摩。谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

2019-01-17

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