有氧健身操跳多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧健身操跳一个月到两个月的时间可以起到减肥的效果，患者在跳有氧健身操的时候，可

健身减肥多久能掉秤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥两个星期左右的时间能掉秤，健身减肥是需要一定的过程的，每天健身减肥的时间

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身可以减肥。 经常做健身锻炼，可以消耗人体热量，达到减肥的目的。健身减肥是科

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身是可以帮助减肥的。经常健身可以更好的帮助燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果

晚饭后多久可以健身

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭以后可以选择在半个小时再健身，不管是哪一顿饭，都需要在饭后半个小时以后再运动

健身减肥多久有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者如果想要采用健身来减肥，一般在健身之后的两周左右就会慢慢的看出效果来。刚开始

跳健身操多久能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

坚持正确跳健身操的话大概一个月左右就能够看到减肥效果，具体多久能减肥是因人而异的

每天跳多久健身操可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳半个小时以上的健身操就可以减肥。健身操是一种运动，通过运动来消耗身体内的脂

午饭后多久可以健身

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后，不应该立马健身，这样会因为

吃完饭后多久可以健身

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人