吃完饭后多久可以健身

吃完饭后多久可以喝茶

许乐 主任医师  北京医院

吃完饭后喝茶的时间没有硬性要求。如果饭后不是吃的太饱，可以少量饮用淡茶来补充水

饭后两小时可以健身吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后两小时可以健身。饭后两小时之后肠胃消化工作基本已经结束，胃里面的食物已经进

吃完饭后多久可以睡觉

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后最好等待2到3小时再睡觉。这样可以帮助消化，减少胃部不适和酸reflux

饭后多久可以健身减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后半小时或者一小时后可以健身减肥。通过健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

午饭后多久可以健身

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后，不应该立马健身，这样会因为

吃完饭后多久可以吃药

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后半小时可以吃药。在吃完饭后食物消化需要一段时间，要等到食物消化后才可以

吃完饭后多久可以睡觉

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭后两个小时就可以睡觉，如果吃完饭马上睡觉，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，可能会

吃饭后多久可以抽血

王永敏 副主任医师  河北省中医院

需要根据具体检查项目决定吃饭后多久可以抽血。血常规检查、肿瘤标志物、激素类检查

饭前和饭后哪个健身好

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

如果目的是减肥，那建议你最好是饭前运动，因为空腹运动更有利于血糖的消耗及尽快开始

吃完饭后多久可以健身

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后一般建议等待1到2小时再进行健身。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食