脸部皮肤到底该如何保养?

女,30岁 2019-02-27

病情描述:最近这段时间感觉脸部很粗糙,没有光泽还起皮,天天用护肤品都不管用,想问问脸部皮肤到底该如何保养?

1不熬夜,养成良好的生活习惯。“勤勤恳恳护肤,孜孜不倦熬夜”,保养的第一战就是要战胜“不熬夜”。如果不能做到这一点,再贵的护肤品也没用。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、多运动,坚持周期性锻炼。虽不要求每天锻炼,但至少每周抽出四天,每天锻炼四十分钟,杜绝一个月不运动,一次运动几个小时这种方式。5.多喝水,水是生命之源。大家都知道补水的重要性,除了用补水的护肤品,根本的源头还得多喝水。

2019-02-28

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