社交恐惧症怎么治好?

女,33岁 2019-06-02

病情描述:自己家里有个弟弟,性格内向,从小不爱说话,喜欢自己一个人呆着,家人怀疑他有社交恐惧症,请问社交恐惧症怎么治好?

社交恐惧症是一种心理障碍,自我封闭的一种行为疾病。这样的行为多数与性格及外界社交压力刺激等有关系。行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。建议平时尽量多看看社交心里方面书籍,多去参加有意义的社交活动锻炼自己,尽量把注意力放在外界,不去理会别人怎么看法。可以根据引起恐惧反应的严重程度,列一个引起社交恐惧的清单,随后从清单最为弱的程度开始,依次的去做去身临其境,或者是想象自己身临其中。直到患者做到不再恐惧为止就可以了。

2019-06-02

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