孕期该怎么对胸部护理

2025-06-16

孕期胸部护理需注重清洁、保湿及支撑，以缓解胀痛不适并预防下垂。

孕期激素变化会使乳房增大、敏感，可能出现胀痛或乳晕变深。建议选择无皂基温和沐浴露清洗，避免过度刺激。每天用保湿乳液或天然油脂如橄榄油轻柔按摩，促进血液循环，减少妊娠纹风险。穿戴无钢圈、透气棉质的孕妇内衣，随乳房尺寸及时更换，夜间可穿睡眠内衣减轻拉扯感。

避免用力揉搓或使用含酒精、香精的护肤品。若发现红肿、硬块或异常分泌物，应及时就医排除乳腺炎等病变。孕晚期可开始用温水热敷为哺乳准备，但切勿过度刺激乳头以免诱发宫缩。护理时动作需轻柔，兼顾舒适与健康即可。

2025-06-16

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