喝米茶减肥效果会不会好

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:喝米茶减肥效果好

喝米茶可以减肥,但是要长期的喝才有减肥的效果。偶尔的喝一次是不行的,但是也不要喝的过多,喝多了对身体也不好,一定要适量。减肥还是要通过饮食加锻炼,才会有明显的效果。肥胖主要是由于平时不注意饮食,过多的摄入高脂肪和高热量的食物,导致身体新陈代谢速度减慢,脂肪消耗不完形成的。所以你要养成良好的饮食习惯,减肥期间以清淡饮食为主,吃完晚饭后可以进行半个小时以上的运动,慢跑或者快走都可以,这样减肥效果会比较好。

2020-06-08

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