产后怎么缓解乳房涨痛

2025-01-06

产后缓解乳房胀痛可通过多种方法。

产后乳房胀痛多因乳汁淤积等引起。可让宝宝频繁有效地吸吮乳房，这能促进乳汁排出，减轻淤积。也可进行乳房按摩，从乳房外周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。还可使用温热毛巾湿敷乳房，促进血液循环，缓解胀痛。若胀痛严重，在医生指导下适当挤出部分乳汁，能暂时缓解不适。

需注意，按摩时动作要轻柔，避免用力过度损伤乳房。热敷温度不宜过高，防止烫伤皮肤。若乳房出现红肿、发热、疼痛加剧等异常，可能是乳腺炎，要及时就医治疗。

2025-01-06

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