经期失眠是怎么回事啊

未知,0岁 2020-07-31

病情描述:经期失眠是怎么回事啊

经期失眠可能是因为内分泌失调所造成的,还有可能是激素水平变化所引发的,如果是有痛经的现象,也有可能会影响到睡眠质量。若是在经期有失眠的现象,可以适当进行头部按摩,在晚上睡觉前也可用热水进行泡脚,有助于缓解身体的疲劳感,也可适当喝些温牛奶,能够提高睡眠的质量,女性在月经期间身体处于比较虚弱的状态,若是睡眠质量不好,还有可能会导致身体更加虚弱,因此需要及时进行调理。

2020-07-31

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