头痛气血应该注意什么

女,25岁 2019-01-11

病情描述:最近一段时间头特别的疼,去看中医的时候,中医说有点气血不足,不知道什么原因引起的,头痛气血应该注意什么?

根据你所描述的这种情况,头痛气血不足,而造成气血不足的原因则是,饮食不当,睡眠不足,缺乏运动,劳欲过度,所以平时一定要注意保暖,不要让头部着凉,因为头部着凉很容易引起头痛的。气血不足的话, 平时就要注意生活要有规律,少熬夜,少生气,保证充足的睡眠,你平时还可以多吃些补血的东西。多吃富含铁补血的食物,如动物血、肝脏,鱼虾,蛋黄,木耳,芝麻,芹菜,菠菜,胡萝卜红枣等,最好是补充两到三个月,使体内存储足够的铁质 。

2019-01-11

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