怀孕以后喝哪些汤比较好

女,23岁 2019-03-27

病情描述:怀孕后特别注意加强营养,我妈说要我多喝汤,请问怀孕以后喝哪些汤比较好?

怀孕初期可以适当喝一些清淡的鸡汤。鸡汤具有很高的营养价值,能刺激消化和分泌,而且有助于提高孕妇在妊娠反应期的食欲。在怀孕的第二个三个月,此时应注意补充微量元素,如钙、铁、锌、维生素B1和B2以及维生素。这时就可以喝一些动物内脏汤或蛋黄莲子汤。建议孕期加强营养和合理饮食,保持充足的睡眠,少吃冷辣刺激的食物。在怀孕期间多注意饮卫生情况,平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是要多喝温水,防止便秘的发生。

2019-03-27

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