保胎的食物有哪些

女,30岁 2019-05-30

病情描述:我的一个闺蜜,前段时间去医院检查,说是怀孕了。很开心,想要一个健康的宝宝,在网上看到可以进行保胎,请问一下保胎的食物有哪些?

胎儿保护食品是一种保护胎儿,避免流产等事故,促进胎儿正常发育的食品。常见的胎儿保护食品包括菠菜、鱼、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘等。在日常生活当中建议平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,通常情况下一般的水果都是可以的,比如说苹果,香蕉等都是不错的选择。一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定。平时饮食宜以清淡少油食物为主,并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料,以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物,少食甜腻饮食。

2019-05-30

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