生理期可以补钙吗

未知,0岁 2020-08-22

病情描述:生理期可以补钙吗

生理期是可以补钙的,一般在生理期间可以多吃一些含钙比较高的食物,也可以通过钙片直接补充,但是在生理期间要注意保暖,多休息为主。对于有缺钙的症状,最好是及时进行补充,如果钙元素缺乏严重就会引起身体异常,比如出现腿抽筋等症状,尽量根据身体情况注意调理。在饮食方面也最好注意均衡营养,不要挑食,不要厌食,避免出现营养不良,导致身体虚弱。

2020-08-24

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