生理期怎么减肥最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女性在生理期，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，想要在生理期期间减肥，首先，多

生理期减肥可以吃甜食吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

生理期减肥尽量不要吃甜食，因为甜食的糖分含量非常高，容易导致身体出现肥胖的情况，

月经期可以减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是女生每个月都会面临的特殊时期，女性生理期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的

生理期减肥可以节食吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥不建议节食。生理期间女性体内的激素水平会发生变化，对能量的需求量也

生理期减肥可以吃甜食吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥期间，可以适量吃甜食，但要注意控制摄入量。甜食可以提供能量、碳水化合物

生理期减肥可以节食吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

生理期减肥最好不要选择节食的方法。因为在生理期身体本身就比较弱。所以在不及时补充

生理期如何减肥

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

生理期一般是不能减肥的，生理期身体免疫力低，减肥会影响身体的健康。生理期人体会

生理期运动能减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在生理期的时候运动是可以减肥的，因为适当的进行运动可以有效地帮助身体将多余的脂肪

生理期减肥可以喝奶茶吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在生理期减肥是不可以喝奶茶的，因为奶茶是一种含糖量比较高的饮料，如果人体一次性摄

生理期减肥适合做什么运动

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

生理期减肥应在饭后散步30分钟，就可以达到一定的减肥效果。女性生理期适当的运动不