熬夜会很容易导致睡觉猝死吗?

男,46岁 2019-02-25

病情描述:因为工作的原因,需要经常熬夜加班,或者通宵工作,而且饮食习惯也不好,想知道熬夜会不会很容易睡觉猝死?

一般来说熬夜会是人的皮肤变差,如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。熬夜会引起很多疾病的发生,可能会引起心血管疾病的,也会引起大脑的一些损伤等等,还可能会引发癌症的发生,长期熬夜也会导致猝死,所以尽量不要熬夜。平时要有早睡早起的习惯,尽量多参加一些活动,平时要多运动,工作上要有合理的安排时间,要懂得劳逸结合。饮食上也要清淡饮食,多吃一些富含维生素的当季的瓜果蔬菜,注重养生。不要口味过重,吃一些刺激的食物。

2019-02-25

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