防止中暑的方法有哪些？

女，23岁 2019-01-03

病情描述：医生你好，6月份的天气很炎热，我去旅游，请问一下，防止中暑的方法有哪些？

杜淑华主任医师 急诊科佳木斯大学附属第二医院三甲

天气炎热时应当尽量避免户外运动或剧烈的体育锻炼，多饮水，身边常备口服补液盐和藿香正气水，预防中暑的发生，也可以通过口服中药来预防，如果出现了头疼、头晕，心慌、胸闷、全身乏力等中暑的表现，建议立即脱离高温环境，找一个阴凉舒适的环境休息，如果出现高热不退、昏迷等症状，夏天长期暴露在太阳下，是容易引起中暑，中暑一般的症状是头痛，头晕，四肢无力，意识模糊。夏天到了孩子都愿意在外面玩的季节，一般只要注意，不会轻易发生中暑。注意多给孩子补水，避免长期的太阳直射，选择阴凉地带陪孩子进行玩耍，不用过度担心，而限制孩子的自由。

2019-01-04

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杜淑华主任医师佳木斯大学附属第二医院

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