哪些方法可以预防中暑?

女,32岁 2019-03-22

病情描述:请问如何预防中暑?炎热的夏天又到了,经常听说哪里哪里又有人中暑了,我想了解了解一下我们应该如何预防中暑?

旅行以避开烈日。有条件的情况下尽量避免外出,因为长时间在太阳下暴晒容易产生头脑晕眩、中暑的现象。果在太阳下走动或工作,一定要做好防护工作,遮阳伞、墨镜等都尽量佩戴齐全。夏天随身携带降温解暑的药物,当出现中暑前兆时,及时服用,有助于及时缓解中暑。大量饮水是必须的,因为夏天身体出汗比较多,需要大量饮水进行补充,另外绿豆汤也对身体有好处,少喝饮料。夏天需要保证足够的睡眠,提高身体免疫力,能够有效预防中暑。

2019-03-22

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