吃什么防止熬夜猝死

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:吃什么防止熬夜猝死

长期熬夜容易导致人体上火,可以食用枸杞当归,阿胶等中药来调节身体,有助于益气滋阴,清热降火,可以提高身体的免疫能力,消除人体疲劳。同时吃夜宵时避免寒凉油腻的食物,可以适当的吃些稀饭。在熬夜时尽量少喝咖啡,容易导致失眠,同时消耗体内的维生素,可以适当的喝枸杞大枣茶,有利于人体补水降火。如果无法避免熬夜,尽量适当的休息一下,补充人体阳气,有利于避免猝死。

2020-05-15

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