用什么方法可以改善大便粘稠,排便困难?

女,30岁 2019-03-20

病情描述:我这段时间不知道是怎么回事,有严重便秘的现象,而且还有大便粘稠,排便困难的情况,每次上大便让我感觉到非常痛苦。请问用什么方法缓解这种情况?

出现严重便秘的现象,而且还有大便粘稠,排便困难的情况,最主要的原因是不良的饮食习惯导致的。可以先进行食物调理,可以多吃点纤维素含量高的食物,比如香蕉,火龙果,苹果,黄瓜,西红柿,可以促进人体排便的作用,可以解决现在的便秘的问题。平时还要多喝水,这样的话也有湿润肠道也有促进肠道润滑的作用可以缓解便秘。改变以上的饮食习惯还有要注意不吃生冷寒凉的食物,比如冷饮,可雪糕,冰淇淋等。还需要注意适当运动,促进肠道的蠕动才能够有效地缓解症状。

2019-03-20

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