更年期月经推迟怎么办

2025-06-18

更年期月经推迟是常见的生理现象,主要由卵巢功能衰退、激素水平波动引起。若排除怀孕或其他疾病因素,通常无需特殊治疗,属于自然过渡阶段的表现。

随着更年期临近,卵巢分泌的雌激素和孕激素逐渐减少,可能导致月经周期紊乱,如推迟、经量减少或闭经。此时可通过调整生活方式缓解不适,如保持规律作息、均衡饮食增加钙和维生素D摄入、适度运动如瑜伽或散步以维持内分泌平衡。若伴随潮热、失眠等症状,可在医生指导下短期服用激素替代疗法HRT或中药调理,但需严格评估风险。

若月经推迟伴随异常出血、剧烈腹痛或持续不适,需及时就医排除子宫肌瘤、子宫内膜病变等疾病。避免自行服用激素类药物,定期进行妇科检查和骨密度监测。保持心态平和,减少压力,有助于平稳度过更年期。

2025-06-18

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