孕妇能吃马肉吗?

女,23岁 2019-07-06

病情描述:我已经怀孕三个多月了,孕早期的一些症状慢慢的消失最近这段时间胃口大开,后来我特别想吃马肉,孕妇能吃马肉吗?

孕妇可以吃马肉。马肉含有人体必需的十几种氨基酸和维生素,并含有钙、锌、铁等矿物质,它具有很高的营养价值,但也具有一定的保健功能。孕妇适当食用马肉,是有利于胎儿的生长发育。但是不能过量,也不能经常食用,少量的食用,不会影响到胎儿发育的。马肉的纤维较粗,所以孕妇要多咀嚼,不要吃得过多。建议你在孕期需要加强营养,饮食以多元化、营养丰富、清淡易消化吸收为主,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。

2019-07-06

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