减肥的人吃什么食物补充微量元素好

男,0岁 2020-04-01

病情描述:减肥的人吃什么食物补充微量元素好

建议抽血检查效果会比较好,如果出现微量元素缺乏,大多和饮食结构不合理,直接相关,日常生活当中一定要荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质,多吃海产品对于微量元素的补充效果是比较好的,奶制品可以补充钙质,豆制品对于钙质核心元素的补充效果会比较好,加强锻炼,多晒太阳,定期体检观察身体状态,有利于整体健康水平保持。

2020-04-01

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