有哪些方法可以预防脑梗塞?

男,38岁 2019-05-14

病情描述:我已经快过中年了,老年常发疾病想预防一下,请问脑梗塞的预防方法有哪些?

脑梗塞日常预防。控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素,应该通过控制饮食和体育锻炼来控制体重。膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,食盐摄入每天控制在6g以下。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。预防脑梗塞,应该戒烟戒酒,饮食以低盐、低脂、低糖为低脂低糖为原则,适当锻炼,避免进食过多;使用药物控制血糖,血压,血脂,这样能够较好的预防脑梗塞。每天至少进行30分钟中度活动,调整自己的心态,正确对待自己和他人,尽量保持轻松的心情。

2019-05-14

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哪些措施可以预防脑梗塞

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