牛肉和菠菜可以一起吃吗

男,26岁 2020-12-16

病情描述:今天中午妈妈给我做了一些菠菜,但是我买了一些牛肉回来,就像菠菜和牛肉一起吃,牛肉和菠菜可以一起吃吗?

牛肉和菠菜可以一起食用。

牛肉菠菜都属于常见的食物,牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等多种营养元素。菠菜中含有铁、维生素、膳食纤维,两种食物所含的营养成分不同,一同食用能为身体补充多种营养,对身体是很有好处的。

但要注意,牛肉不易消化,不能大量食用,以免增加胃肠道消化负担,甚至出现消化不良。

2020-12-16

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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