怀孕期间能不能吃黄瓜

女,27岁 2019-02-05

病情描述:你好,大夫,听说怀孕后不能吃的东西有很多,我想请问一下怀孕能吃黄瓜吗?

怀孕期间是可以吃一些新鲜的黄瓜,但是要适量。孕妇吃黄瓜能够获取一定的营养元素。黄瓜当中还含有葫芦素C。黄瓜当中的含水量非常大,而且黄瓜当中还含有维生素C、胡萝卜素等营养物质。建议妊娠期间孕妇在孕期一定要科学合理的饮食,要营养均衡全面,不要挑食偏食,过饥过饱,否则易损伤脾胃,不利于胚胎发育。杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化,食品种类要多样化,蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量,补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。

2019-02-05

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