孕妇自己在家如何听胎动

2025-06-18

孕妇在家听胎动可以使用家用胎心仪或手动触摸法。家用胎心仪操作简单，通过探头涂抹耦合剂后贴在腹部，即可听到胎儿心跳正常为110-160次/分钟。手动法则需静卧时用手轻压腹部，感受胎儿的踢动或翻滚，建议每天固定时间记录，如早中晚各一次。

展开来说，胎动通常在孕18-20周开始明显，28周后应规律监测。选择安静环境，排尿后平躺或侧卧，放松腹部肌肉更易察觉。胎心仪宜在孕12周后使用，过早可能难以捕捉信号。若胎动突然减少如2小时内少于10次或胎心异常持续低于110或高于160，需立即就医。

避免长时间使用胎心仪单次不超过10分钟，耦合剂选择无酒精配方。手动监测时勿用力按压，饭前或饭后1小时更易感知。胎动减少可能与胎儿缺氧有关，需警惕。不建议依赖手机APP测胎心，准确性未经医学验证。

2025-06-18

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