生酮减肥能吃芝麻酱吗

减肥能吃芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从临床医学角度来讲，减肥期间是不建议吃芝麻酱的。因为芝麻酱属于高热量、高脂肪、高

减肥吃花生酱还是芝麻酱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的期间，花生酱和芝麻酱都不建议吃，因为花生酱和芝麻酱都是富含大量的油脂和脂肪

芝麻酱和花生酱哪个减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

芝麻酱和花生酱减肥期间都可以吃，但是量不能大。芝麻酱和花生酱里面的油脂含量都比较

吃芝麻酱会便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃芝麻酱是不会便秘的。芝麻酱中含有丰富的营养物质，吃芝麻酱可以补充身体所需要的

总胆固醇高能吃芝麻酱吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

总胆固醇高患者能吃芝麻酱，芝麻酱里的胆固醇含量较低，胆固醇高患者可以放心食用，但

芝麻酱调蔬菜吃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

芝麻酱调蔬菜吃也是可以减肥的，但是在减肥的时候尽量少吃一些蘸酱类的菜，因为蘸酱类

吃花生酱还是芝麻酱对减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的期间，花生酱和芝麻酱都不建议吃，因为花生酱和芝麻酱都是富含大量的油脂和脂肪

减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮菜不可以放芝麻酱。因为减肥的时候不能摄入高脂肪高热量的食物，而芝麻酱就

吃涮菜配芝麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃涮菜配芝麻酱不能减肥。因为芝麻酱中富含丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、铁、磷、锌

水煮菜蘸芝麻酱减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃水煮菜蘸芝麻酱，但是要避免吃得太多。水煮菜通常可以使用白菜或者是