孕妇吃了木耳怎么补救

2025-06-16

孕妇少量食用木耳通常无需特殊补救，正常观察即可。木耳本身营养丰富，但需注意食用安全。

若孕妇不慎食用未泡发或变质的木耳，可能引发肠胃不适。建议立即停止食用，并适量饮用温水促进代谢。如出现腹痛、呕吐等症状，需及时就医，避免自行用药。

需注意木耳需充分泡发并煮熟，避免久泡或隔夜食用，以防细菌滋生。孕期饮食应多样化，但需谨慎选择食材，避免生冷或易过敏食物。如有疑虑，建议咨询医生或营养师，确保母婴健康。

2025-06-16

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