2025-06-05
例假期间头疼主要与激素水平波动和前列腺素释放有关。
月经来潮时,体内雌激素和孕激素水平快速下降,可能影响大脑血管和神经调节,引发偏头痛或紧张性头痛。同时,子宫内膜脱落释放的前列腺素会促进子宫收缩,若进入血液循环,可能扩散至头部血管,导致炎症反应和疼痛。经期失血可能引发短暂贫血或脱水,加重头痛症状。
经期避免过度劳累或情绪紧张,适量补充温水和含铁食物如红枣、瘦肉,可热敷颈部缓解肌肉紧张。若头痛剧烈或伴随呕吐、视力模糊,需就医排除其他疾病。日常记录头痛规律,有助于医生判断是否与激素周期相关。
2025-06-05
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