2025-06-05
例假期间头疼主要与体内激素水平波动有关。
月经周期中,雌激素和孕激素水平的变化会影响血管收缩和神经传导,容易引发偏头痛或紧张性头痛。前列腺素分泌增加可能导致炎症反应,加重头部不适。部分女性还可能因贫血、睡眠不足或压力等因素叠加,进一步诱发头疼。
经期头疼时,建议保持充足休息,避免咖啡因和酒精,适当热敷或按摩头部。若疼痛频繁或剧烈,应及时就医排查其他病因,如偏头痛或激素异常。日常可通过调节饮食、规律作息和适度运动来缓解症状。
2025-06-05
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