女,22岁 2019-03-30
病情描述:没什么胃口,喜欢的火锅,又辣容易上火,朋友说,多吃点荷兰豆比较好,比较容易促进消化,所以我想问一下荷兰豆的营养价值是什么呢?
荷兰豆的营养价值为,成熟的干荷兰豆提供的固体、卡路里、碳水化合物和蛋白质是成熟的绿荷兰豆的两倍,但绿荷兰豆比干荷兰豆含有更多的维生素A和C,每100克煮熟的荷兰豆可提供8.5克蛋白质,相当于28克煮熟的瘦肉提供的能量,但根据每克蛋白质的计算,荷兰豆可提供两倍于瘦肉的热量,荷兰豆钙和磷含量低,所以吃荷兰豆时需要补充其他食物,动物蛋白、豆类和坚果富含磷。当这些食物大量食用时,必须补充足够的钙,因为当钙摄入量不足时,如果摄入大量磷,就会影响钙的吸收和利用。
2019-03-30
孕妇可以吃荷兰豆吗
孕妇可以吃荷兰豆,但是要适量,不要多吃。荷兰豆性平味甘,营养价值十分丰富,还富含
吃了荷兰豆会拉肚子吗
吃了荷兰豆可能会拉肚子。一般没煮熟的荷兰豆里面含有红细胞凝集素、大量的皂苷,这
子宫肌瘤能吃荷兰豆吗
有子宫肌瘤的病人能吃荷兰豆,这个没有什么影响的。荷兰豆是一种蔬菜,和黄豆等豆制品
四棱豆的营养价值是什么
四棱豆含的营养价值很高,首先它含有大量的维生素E,维生素E对提高生育能力有很大的
四棱豆的营养价值是什么
四棱豆含的营养价值很高,首先它含有大量的维生素E,维生素E对提高生育能力有很大的
吃了荷兰豆会拉肚子吗
吃荷兰豆一般不会导致拉肚子,但个别情况下可能会出现这种情况。荷兰豆富含膳食纤维和
孕妇可不可以吃荷兰豆吗
孕期饮食指导:保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋
荷兰豆炒多久?不熟会不会中毒
荷兰豆炒10分钟左右颜色会转为深绿色,这属于熟的。荷兰豆不熟的话,是会有一些毒性
荷兰豆会不会溶血?
荷兰豆是溶血性的。如果证实蚕豆是一种终身疾病,那么你的丈夫和妻子都可能携带隐性基
四棱豆的营养价值是什么
四棱豆含的营养价值很高,首先它含有大量的维生素E,维生素E对提高生育能力有很大的
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