高中生学习压力大怎么办?

女,17岁 2019-06-15

病情描述:成绩一直在中下游浮动,没有提高,甚至下降,身心疲惫。失眠多梦,学习压力大。高中生学习压力大怎么办?

从目前的情况靠考虑,应该是由于你长时间的学习一直在中下游浮动,不仅成绩无提高,而且有下降的趋势,同时伴随着学科听不懂等学习压力大引起的轻度神经衰弱。建议可以做一些助睡眠的事情,比如做一些运动,吃谷维生素,帮助恢复看看。平时一定注意劳逸结合,避免过度紧张,以免适得其反;学习劳累时,要学会适时地放松,增加体育锻炼,跑跑步,打打篮球,锻炼体质,保持身体健康,同时加强营养。晚上睡觉前可热水泡脚,泡脚有利于舒缓筋骨,放松身心,缓解疲劳。睡觉前一个小时尽量避免脑力劳动,听一些舒缓的音乐,有助于睡眠。

2019-06-15

相关问答

高中生脱发吃什么好

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

高中生脱发吃什么好要取决于脱发的原因。高中生脱发有很多种原因,可能是遗传性的脂

高中生觉得乏力怎么办

王翔 主任医师  四川省人民医院

高中生感到乏力可能是由多种原因造成的,包括学习压力、睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运

高中生睡眠不好该怎么办

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

高中生学习压力大,精神紧张,容易睡眠不足、睡眠不好,是失眠症的高发人群。首先需要

高中生高血压是怎么回事?

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

如果发现血压偏高,建议去医院就诊,做一个24小时动态血压监测。观察血压波动情况,

高中生怎么减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

高中生首先学习压力比较大,另外没有太多的运动时间,所以对于肥胖的高中生减肥也是比

高中生减肥会影响智力吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

盲目地减肥是会影响智力的。高中生学习任务量大、压力大,用脑量大。身体需要大量营养

高中生可以吃燕窝补身体吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高中生是可以吃燕窝来补身体的。高中生的学习压力比较大经常熬夜学习,这个时候多吃一

高中生脱发严重是压力大吗

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

高中生脱发严重,有可能是压力过大的原因。孩子进入高中的时候,学习比较的繁重,如

高中生为何大量脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

高中生脱发可能是平时的学习压力比较大,每天都有很大的精神压力,所以会出现脱发的症

高中生觉得乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

高中生觉得乏力应该及时到当地的正规医院去做血常规、血糖、微量元素等检查,根据检查

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据