为什么血糖总是不稳

2024-06-14

血糖总是不稳定的原因有多种，包括饮食不当、应激反应、降糖药物使用不规范、运动量少等。具体如下：

1.饮食不当：饮食是影响血糖的关键因素，如果摄入高糖、高碳水等食物过多，不能完全消耗，就会导致血糖不稳定。

2.应激反应：包括情绪紧张、劳累、外伤等，都会刺激血糖分泌，导致血糖升高。但这些应激因素消失后，血糖又有可能降低，从而引起血糖不稳定。

3.降糖药物使用不规范：不按照医生嘱咐的剂量使用，或者忘记吃药、漏吃药，都有可能造成血糖数值产生波动，导致血糖不稳定。

4.运动量少：长时间久坐或者长期不运动，会导致身体对胰岛素的敏感性降低，血糖的调节能力也会变差，从而导致血糖不稳定。

此外，遗传因素也可能影响血糖稳定。建议在日常生活中注意饮食和运动调理，定期监测血糖，如有异常，及时就医。

2024-06-14

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