阳虚体质如何调理?

男,33岁 2019-07-18

病情描述:这段时间觉得自己的身体特别虚弱,看中医说是阳虚,我想问一下阳虚体质如何调理?

阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等。阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹。对于阳虚体质的调理要引起注意。阳虚体质的人,平素应注意保暖避免受凉感冒,多锻炼身体以增强体质,气候温暖时多进行户外活动但是不宜游泳,也不宜出汗过多。阳虚体质者平素饮食应以温补为主,注意饮食要有规律营养搭配要合理,以免加重肠胃负担,对患者得恢复不利。

2019-07-18

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