阳虚体质怎么进行调理?

男,22岁 2019-07-07

病情描述:我去医院检查,医生说我是阳虚体质,请问阳虚体质怎么进行调理?

阳虚是指阳气不足,失于温煦,四肢冰冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。推拿调理,可以去当地正规按摩店去做推拿,也有助于缓解阳虚的表现。平时可多食牛肉、羊肉、辣椒等,平时的居住环境也要保持通风,秋冬注意保暖。艾灸调理,首先是可以做督脉灸,督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜,然后上面放上艾绒,做艾灸,一般需要2个小时左右,一个周做一次,最好是坚持做两个月左右,尤其是在夏季三伏天的时候。夏季不要长时间呆在空调房间。

2019-07-07

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