早上跳绳合适吗

饭后多长时间适合跳绳

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一个小时以后适合跳绳。跳绳是一项对人体十分有益的体育锻炼活动。经

早上起来跳绳可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来跳绳通常可以减肥。跳绳一般属于有氧运动，能够加快全身脂肪燃烧，而且还能

每天早上跳绳可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天早上跳绳一般可以减肥。如果身体较为肥胖，通常和遗传因素有很大的关系，还有可

每天早上跳绳有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天早上跳绳能够提高身体的免疫力，能够降低患各种疾病的风险，有利于身体的健康，跳

晚上跳多少个绳合适减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上跳绳的时候，大概在一二百个左右就可以起到减肥的作用了。跳绳是一种非常好的运动

多少斤适合跳绳减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性如果体重在120斤到150斤的时候适合跳绳减肥，对于男性选择跳绳减肥的时候，

午饭后适合跳绳运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后适合跳绳运动，但需要注意时间和强度的把控。跳绳是一项高强度的有氧运动，能够

午饭后适合跳绳运动吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭后一般不适合跳绳运动。刚刚吃过午饭之后，一般不能够做一些比较剧烈的运动，比

饭后多长时间适合跳绳

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后适合跳绳的时间一般建议在1到2小时之间。这个时间段可以让身体有足够的时间消化

早上跳绳合适吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跳绳是非常合适的运动选择。跳绳不仅能有效提高心肺功能，还能增强肌肉力量和协调