痛经通常需要怎么调理

2025-06-18

痛经的调理需结合生活方式调整和医学干预。原发性痛经多与前列腺素分泌过多有关，可通过热敷、适度运动及药物缓解；继发性痛经需针对子宫内膜异位症等病因治疗。

日常调理建议保持腹部温暖，饮用姜茶等温性饮品，规律作息避免熬夜。有氧运动如瑜伽、慢跑可促进内啡肽分泌，减轻疼痛。疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药，或遵医嘱使用短效避孕药调节激素。中医调理常用当归、川芎等药材，但需辨证施治。

需注意区分原发性与继发性痛经，若疼痛进行性加重或伴随异常出血应及时就医。避免经期剧烈运动和生冷饮食，药物使用不超过说明书剂量。记录月经周期及症状变化有助于医生诊断，切忌自行长期服用止痛药掩盖潜在疾病。

2025-06-18

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