孕早期总是嗜睡正常吗

2025-06-18

孕早期总是嗜睡是正常现象。这是由于体内激素水平变化，尤其是孕酮水平升高，导致身体更容易疲劳。身体正在为胎儿的发育提供能量，代谢加快也会消耗更多体力，从而引发嗜睡。

嗜睡通常出现在怀孕前三个月，随着孕期进展会逐渐缓解。这是身体自然的保护机制，确保孕妇有足够休息来适应怀孕带来的变化。如果伴随其他症状如头晕、乏力或食欲不振，可能需要关注是否贫血或甲状腺功能异常，建议咨询医生。

孕妇应保证充足睡眠，白天可适当小憩，但避免长时间卧床影响血液循环。保持均衡饮食，适量补充水分和铁质，有助于缓解疲劳。若嗜睡严重影响日常生活或伴随异常症状，应及时就医检查。

2025-06-18

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