用什么减肥快

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:用什么减肥快

减肥期间建议少吃热量高,脂肪高的食物,多做一些有氧无氧运动,加快体内的新陈代谢,从而使减肥达到最快。减肥最根本的原理是摄入的能量小于消耗的能量,所以减肥期间应该在饮食上多加注意,多吃一些水果和蔬菜,饮食以清淡为主,那些高热量高糖分的食物,比如烧烤、蛋糕则需要少吃或者不吃。同时在减肥期间搭配做一些有氧运动。能够加快身体对脂肪的消耗,从而使减肥达到最快。

2020-05-20

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男人减肥吃什么药瘦得快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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早上吃什么减肥快

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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