早上吃什么减肥快

女,25岁 2020-04-01

病情描述:我正在减肥,晚上不吃晚饭。我知道早餐很重要。如果我吃早餐,我可能会增重。早上吃什么减肥快?

没有说吃什么东西能减肥快的,主要还是平衡饮食,多吃一些清淡低脂肪的食物,早上可以吃一些粗粮,补充能量,但也不会增重,平时吃一些可以降低脂肪的食物,如炒菜使用玉米油,不要吃减肥药,因为这些药对身体都有害。

2020-04-01

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